CÁCH GIẢM HO NHANH
Kê cao đầu khi ngủ, súc miệng bằng nước muối, uống chanh, mật ong góp phần làm lỏng chất nhầy đặc và loại bỏ chất kích thích khỏi cổ họng, giảm ho.
Ho là phản xạ giúp làm sạch đờm, các chất kích thích khác khỏi cổ họng, đường thở. Nguyên nhân ho thường do dị ứng bụi, khói thuốc, viêm họng, phế quản, viêm mũi xoang... Dưới đây là biện pháp giúp ngăn chặn cơn ho.
Dùng đồ uống ấm
Độ ấm của đồ uống như trà, nước chanh có thể làm dịu cổ họng đang rát hoặc đau do ho. Chất lỏng ấm cũng giúp làm lỏng chất nhầy, ho dễ dàng hơn. Người bệnh có thể thêm một vài giọt mật ong vào đồ uống để tăng thêm hương vị, giảm ho tự nhiên.
Uống chanh, mật ong
Chanh và mật ong là bài thuốc chữa ho. Chanh có vị chua ngọt, mùi thơm, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, hỗ trợ chữa ho, long đờm. Mật ong có đường, các vitamin, axit hữu cơ, chất khoáng và nguyên tố vi lượng, công dụng chữa ho mạn tính, bồi bổ cơ thể.
Thêm mật ong vào tách trà giúp làm dịu cổ họng bị kích thích. Người bệnh uống một thìa cà phê mật ong trước khi đi ngủ cũng bớt ho.
Trẻ dưới một tuổi không dùng mật ong vì nó có chứa nội bào tử của vi khuẩn clostridium botulinum, có thể tạo ra chất độc trong ruột và chất độc thần kinh gây hại, nguy cơ gây ngộ độc botulinum.
Ho ảnh hưởng giấc ngủ, chất lượng công việc. Ảnh: Freepik
Giảm ho bằng máy xông hơi
Đặt máy xông hơi phun sương hoặc máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ hỗ trợ giữ ẩm cho đường thở và giảm ho khan. Thiết bị này cũng hỗ trợ làm loãng chất nhầy, ho dễ dàng hơn.
Máy xông hơi cũng có thể giảm ho vào ban ngày, người bệnh có thể đặt thiết bị nơi dành nhiều thời gian nhất, như trong văn phòng. Nên thay nước hàng ngày và vệ sinh thiết bị đúng cách, tránh khả năng phát triển của vi khuẩn và nấm mốc.
Sử dụng gối khi ngủ
Ho thường nặng hơn vào ban đêm vì nằm khiến chất nhầy tích tụ trong cổ họng, dẫn đến kích hoạt phản xạ ho để đẩy chất nhầy đó ra ngoài. Khi ngủ, nâng cao đầu có thể giảm bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) gây ho vào ban đêm.
Súc miệng bằng nước muối
Súc miệng bằng nước muối làm dịu kích ứng ở cổ họng, hóa lỏng chất nhầy đặc và loại bỏ các chất kích thích khỏi cổ họng. Cho 1/2 muỗng cà phê muối vào 240 ml nước ấm, súc miệng càng lâu càng tốt, sau đó nhổ dung dịch ra.
Nguồn:
Lê Nguyễn (Theo Everyday Health)
https://vnexpress.net/5-cach-giam-ho-nhanh-4692749.html
Sapharco công bố quyết định về công tác cán bộ
Sáng 01/4, Công ty TNHH MTV Dược Sài Gòn (SAPHARCO) tổ chức lễ công bố quyết định bổ nhiệm Phó Trưởng phòng Kế toán – Tài chính và Phó Trưởng phòng Pháp chế - Đầu tư.
Xem thêm
Sapharco tổ chức Hội nghị lần thứ 11 Ban Chấp hành Đảng bộ Công ty TNHH MTV Dược Sài Gòn khóa III nhiệm kỳ 2020 - 2025.
Ngày 29/3, Đảng bộ Công ty TNHH MTV Dược Sài Gòn - Sapharco tổ chức hội nghị lần thứ 11 Ban Chấp hành Đảng bộ Công ty TNHH MTV Dược Sài Gòn khóa III nhiệm kỳ 2020 - 2025.
Dự hội nghị có các đồng chí: Nguyễn Kim Ngọc, Phó Trưởng phòng Dân tộc - Tôn giáo, Ban Dân vận Thành ủy TPHCM; Nguyễn Ngọc Vũ, Bí thư Đảng ủy, Chủ tịch Hội đồng thành viên Công ty; Lê Việt Hùng, Phó Bí thư Đảng ủy, Tổng Giám đốc Công ty.
Xem thêm
Sapharco thông báo tham gia chào giá thực hiện Khám sức khỏe Cán bộ, nhân viên, người lao động năm 2024
Công ty TNHH MTV Dược Sài Gòn - Sapharco kính mời tất cả các đơn vị đủ năng lực tham gia chào giá thực hiện Khám sức khỏe Cán bộ, nhân viên, người lao động năm 2024
Xem thêm
Khen thưởng các Nữ đoàn viên xuất sắc với danh hiệu GIỎI VIỆC NƯỚC - ĐẢM VIỆC NHÀ
Ghi nhận và đánh giá cao sự đóng góp của chị em Đoàn viên - lao động nữ; các chị em đã luôn tỏ rỏ năng lực, phẩm chất, nêu cao tinh thần yêu nước, đoàn kết, phát huy tiềm năng, sức sáng tạo trong lao động sản xuất kinh doanh và đạt được những kết quả xuất sắc góp phần vào thành tích chung của đơn vị
Xem thêm
Nguồn gốc, sự ra đời và ý nghĩa Ngày Quốc tế Hạnh phúc 20-3
Nhân kỷ niệm 11 năm ra đời ngày Quốc tế hạnh phúc (20.3.2013 - 20.3.2024), chúng ta cùng tìm hiểu nguồn gốc của sự ra đời một ngày thật đặc biệt và ý nghĩa này nhé!
Xem thêm
SAPHARCO - Quyết tâm thực hiện thắng lợi Nghị quyết Hội nghị Người lao động năm 2024.
SAPHARCO - Quyết tâm thực hiện thắng lợi Nghị quyết Hội nghị Người lao động năm 2024.
Ngày 18/3, Công ty TNHH MTV Dược Sài Gòn (Sapharco) tổ chức Hội nghị Người lao động năm 2024.
Xem thêm
SAPHARCO Thông báo tham gia chào giá đồng phục năm 2024
Thông báo tham gia chào giá đồng phục và bảo hộ lao động cho cán bộ, nhân viên Công ty TNHH MTV Dược Sài Gòn năm 2024
Xem thêm
Thông báo lựa chọn đơn vị thực hiện Bảo trì, bảo dưỡng Hệ thống Phòng cháy và chữa cháy tại Quận 4
Thông báo lựa chọn đơn vị thực hiện Bảo trì, bảo dưỡng Hệ thống Phòng cháy và chữa cháy tại Quận 4
Xem thêm
SAPHARCO quyết tâm thực hiện thắng lợi các chỉ tiêu, nhiệm vụ, kế hoạch sản xuất - kinh doanh năm 2024
Thực hiện Công văn số 12591-CV/VPTU ngày 12 tháng 02 năm 2024 của Văn phòng Thành ủy. Đảng uỷ Công ty TNHH MTV Dược Sài Gòn ban hành Công văn số 256-CV/ĐU về tập trung công việc ngay sau nghỉ Tết nguyên đán Giáp Thìn năm 2024.
Xem thêm
.png "Facebook page")